Все известно, чтобы набрать массу - это углеводы и жиры!
Углевода много в сахаре, жира в масле( лучше всего подойдет сливочное)
Рецепт прост!
Добавляем в гречку сливочное масло и сахара( по вкусу)
Очень ВКУСНО!!