Отжимание - это несложное упражнение. Но требует также определенных правил. Прежде всего самочувствие. От самочувствия надо плясать. Чем лучше самочувствие, тем больше надо отжиматься. Чем хуже самочувствие, тем естесственно нужно меньше отжиматься. Также зависит от состояния здоровья. Если здоровье слабое, то отжиматься нужно совсем немного. Потому-что если переусердствовать в упражнении, то это негативно скажется на здоровье. Чрезмерное напряжение в упражнении ухудшит здоровье. Поэтому это все индивидуально.