Я наливаю примерно литр и добавляю стакан настоянной ромашки из чайного пакетика. Вы даже не представляете, какая гадость может выходить из организма во время диеты.вообще, пишут, что регулярно надо делать не чаще олдного раза в неделю. Но если вы сидите на жесткой диете, то например, кофейную можно делать два дня подряд,а потом лимоннуюю. Потому перерыв пару дней. То есть каждый день никто не рекомендует.После клизмы выпивала десертную ложку яблочного уксуса на стакан воды (помогает при отеках).