Бег и частота пульса
 

Скажите, если для сжигания жира мне необходимо бегать 40 минут с частой пульта ( рассчитанной по формуле) 135 - 165 уд/мин. То при какой скорости нужно мне бегать, чтобы достичь такой скорости?