Боль в плече
 

Сильная боль то ли от брусьев, то ли от подтягиваний. Раз в неделю практикую подтягивания широким хватом за голову. Три раза в неделю отжимаюсь на брусьях. Вот вчера подтягивался средним хватом и отжимался на брусьях, но ничего не болело. Думал, может, от тяги рейдера, но тоже не то. Сегодня у меня выходной но я мимо спортплощадки проходил и решил попрактиковать выход силой. Прошло уже около часа но боль до сих пор сильная. Кстати, возникает она не каждый раз. Вчера, повторюсь, все было отлично...Теперь о самой боли. Ноющая боль от плечевого сустава до локтевого. Ощущение что болит и бицепс и трицепс и суставы со связками. Если надавить на бицепс ближе к его креплению около локтя боль значительно усиливается. Больше при нажатии нигде не болит. Очень надеюсь на ваши советы. В моей поликлинике врачи такие, что пойду туда только когда буду при смерти. На платного денег нет :)