Форум вопросов и ответов

Форум вопросов и ответов (https://www.otvetnemail.ru/)
-   Архив вопросов и ответов (https://www.otvetnemail.ru/arhiv-voprosov-i-otvetov-805/)
-   -   боли в мышцах, упали силовые показатели (https://www.otvetnemail.ru/arhiv-voprosov-i-otvetov-805/boli-v-myshcah-upali-silovye-pokazateli-372778/)

Guest 01.10.2011 06:56

боли в мышцах, упали силовые показатели
 
Здраствуйте!!!! Начал качаться в тренажерке, вот уже 3 месяца прошло. По началу все было хорошо, даж нравилось ходить.На тот момент мой вес составлял почти 75 кг при росте 183, за 2 месяца я сбросил 3 кг, достиг рельефа и увеличил силовые показатели. При моем ж.д графике работы я посещал занятия на 2й выходной и через день перед ночью. Но вот беда, после 2ч месяцев налачи жестко болеть мышцы после тренеровки на следующий день и болят от 3 до 4 дней. Да еще силовые начали падать.....что случилось??? помогите....


Часовой пояс GMT, время: 10:41.


© www.otvetnemail.ru - Форум вопросов и ответов.