эффект от плавания - подскажите
 

Уважаемые форумчане,Тут вот отпуск подоспел, там тренажеров и близко не будет но будет очень теплое и чистое море.Возник вопрос что делать - как бы прогресс происходит и обидно просто греть пузо 2 недели.Очень люблю плавать, но как-то не задумывался а какой эффект плавания кроме конечно восхищения шикарным сложением пловцов-про.Есть какое-то разумное для любых из целей бб использование плавания?Ну то есть понятно что можно слегка тренироваться - бегать, отжиматься, турник думаю найду ну или дерево на худой конец или там приседать со старшим сыном на шее :)Но плавание, оно-то как?