Как мне понять: вышла ли я в астрал?? (не в мысленное путешествие, а именно в астрал) Что я должна увидеть???

То, ято я должна чувствовать "невыносимую лёгкость бытия", я уже поняла, но что я должна увидеть именно при самом выходе?
И если я уже не один день это практикую, но у меня не получается, тогда как? Хотя, то, что душа отделима от физического тела я нормально осознаю...