Как научиться проявлять чувства?

Как вы проявляете чувства по отношению к любимым? у меня прям проблема назревает с этим. я человек скрытный, сдержанный, по выржению лица никогда не угадаешь, что у меня внутри. вся в отца - он тоже никогда терпеть не мог "телячьи нежности". а МЧ - весь как на ладони - открытая книга. ну и теперь суть проблемы - ему мало меня, мало того что я проявляю, ему хочется всегда быть рядом, всегда меня трогать, целовать, обнимать (это уже почти 3 года так ). мне бы радоваться, да не могу я так как он. а он обижается, потому что ему мало внимания с моей стороны. на все мои объяснения, что у меня просто такой характер, он одно твердит - если действительно любишь человека, то независимо от характера будешь хотеть его видеть, обнимать и т п. ревнует меня к работе, к учебе, к родственникам. я получаюсь эгоисткой. а мне так тяжело. я стараюсь побольше проявлять свои чувства, но для меня это эмоциональное напряжение. и я не могу постоянно пребывать в таком напряжении. может посоветуете что? только кроме сада плизз.. можт литературку какую нить, чтоб ему подсунуть...спасибо!зы: извиняюсь, если подобная тема уже есть - в поиске я не нашла.