Как не поправляться???????????

Девушки и дамы, хелп!!! После 30-ти ну просто ужас! Я оставила работу, вышла замуж в третий раз и поменяла страну проживания (дважды), я стала намного счастливее, но и намного толще. Понимаю, самые простой способ не поправляться - это не есть, но у меня же может тогда упасть гемоглобин...? И как тут не есть, когда муж с работы пришел и наворачивает, и все такое вкусное... или дети купили сладостей и хряцают, и мне хочется?Вобщем, спасите меня от этого состояния, я уже дошла до того, что на родину не могу поехать, со старыми подругами встертиться Причем я сама-то себя чувствую абсолютно счастливым человеком, намного счатливее, чем когда была худой. Но родители и друзья с родины не могут не откоментировать. Кто как борется с этим и надо ли бороться?