Не знаю, никак, наверно. Ну, плюнуть что ли на все эти предрассудки и стереотипы и пойти поесть нормально и не мучится! Можно быть толстой, но красивой и счастливой, и вообще не парится. Надоели потому что! Все, пойду поем.
Я недавно на просторах интернета прочитала отзыв одной знакомой девченки, которая уже несколько лет усердно старается похудеть и все ее результаты просто сводят на нет. Она все время хочет кушать, даже чувство голода будет ее по ночам и она по несколько раз за ночь ходит на кухню.
Так вот снизила вес она просто. Пила два стакана до еди и после двох часов после еди.
Похудать возвожно,немного снизить питание,меньше кушать но чаще,побольше фруктов и овощей.В конце концов займитесь активным спортом,зайдите в интернет ,там очень много советов, гимнастик.Главное большое желание и все у вас получиться.Удачи!!!
Линейный вид
