Как выплеснуть накопившиеся эмоции?
 

Человек я очень эмоциональный, но все меня знают как идеально спокойного и невозмутимого человека, приходится постоянно сдерживаться. Вопрос: Как выплеснуть негатив и накопившиеся эмоции так, чтобы не обидеть близких, друзей, знакомых. Чувствую, что уже начинаю иногда срываться. Как Вы боритесь с негативными эмоциями?