Лучший способ бросить курить, это ... трубка :)
 

Как-то после одной тяжкой битвой с сигаретами, закончившуюся не в мою пользу, решил: ну раз уж такая фигня случилась, покурю пока трубочку. Давно мечтал, да всё руки не доходили. Сказано - сделано, и вот где-то полгода для меня это было новым, весьма интресным увлечением. Вкус сигаретного и трубочного табака, ну это 2 большие разницы. Удалось существенно повысить "качество жизни".Со мною заговаривали совершенно незнакомые люди, в целом было много позитивных моментов... (Я уж тут не буду рекламировать курение трубки, О.К? ) Кол-во параллельно выкуриваемых сигарет плавно сокращалось, в какой-то момент их стало курить просто противно Но ведь разговор идёт о том как бросить, правда? Так вот, трубка существенно снижает тягу к никотину. Я сокращал количество трубок, даже пару раз не курил совсем по месяцу, потом возвращался (Здесь я не говорю "бросал", "срывался" - процесс не такой нервозные, больше под волевым контролем, зависимосить по силе напоминает... ну скажем кофе ) И в один прекрасный день я осознал, что всё, тема трубочного табака раскрыта и дальше мне это уже не очень интересно. С тех пор и не курю. Чуток был дискомфорт, но с сигаретной завязкой не сравиить. Надеюсь кому-то мой опыт поможет, удачи