Можно ли в 35 лет заняться спортом?
 

Позвоночник не сломается? Хуже не будет?

Re: Можно ли в 35 лет заняться спортом?
 

спортом можно заняться в любом возрасте, но нужно к этому подходить с умом, рассчитывать свою силу, поначалу потихоньку, потом постепенно увеличивать нагрузки.... хотя смотрите сами если же вы конечно хотите то занимайтесь ну а если нет то нет

Re: Можно ли в 35 лет заняться спортом?
 

А что такое 35 лет, это мужчина в рассвете сил. Конечно, не только можно, но и нужно, особенно, если Вы работаете, на работе с небольшими нагрузками. Физические нагрузки обязательны, человек в день должне проходить или пробегать не мение 7 киллометров.

Re: Можно ли в 35 лет заняться спортом?
 

Конечно можно заниматься, точнее начинать заниматься спортом в 35 лет. Вы же не старик дряхлый, чтоб ломать позвоночники делать хуже организму. Нужно спортом заниматься таким, чтоб было вам под силу. Правильно сказали, что спортом не поздно заниматся в любом возрасте. Так что не бойтесь, занимайтесь спортом в любом возрасте, но только с умом.

Re: Можно ли в 35 лет заняться спортом?
 

Конешно же можно заниматся спортом в 35 лет, точнее начинать заниматся. Но естественно нагрузки должны быть с самого начала простые, чтобы ваше тело привыкло к спортивным движениям. По утрам бег, зарядка а потом уже выбирайте, что вам ближе всего, какой вид споррта вам подходит.

Re: Можно ли в 35 лет заняться спортом?
 

В любом возрасте можно заняться спортом, будь тебе 15 или 72. Спорт омалаживает организм, и человек независимо какой возрастной категории может заняться спортом. Это и полезно и интересно. Идеально подходит утренний бег, именно утренний. Проснулся, минут 10-20 подождал пока состояние организма окончательно проснеться и вперед бегать. 1-2 км для начала хватит.