Не могу сосредоточиться на одной мысли: ум блуждает где угодно, а какое-то конкретное, нужное дело (подчас даже довольно простое) не могу продумать. Или наоборот: какая-то навязчивая мысль привязывается и не даёт думать ни о чём другом.Встречался ли кто-нибудь из форумчан с такой проблемой? Как решали?
Да. Я даже могу поспорить с любым человеком, что у всех когдато такое происходит, когда не ожешь сконцентрироваться на чем-то одном. Попробуйте читать литературу. Она развивает терпение и внимательность да и вообще это полезно. Также больше будьте на свежем воздухе. Делайте физические упражнения, чтобы отвлечься.
Попробуйте расслабиться, удалить в одиночество, послушать спокойную музыку. Так же стоит больше бывать на свежем воздухе. Если это не поможет то попробуйте отдохнуть в компании друзей.
Таже самая проблемма. Главное в такой ситуации не опускать руки, а отдохнувши сконцентрироваться и взяться по новой. Не стоит отвелкаться еще больше и заходить в какие-то игрушки или смотреть фильмы.
Линейный вид
