Низ и верх грудных
 

Вот я сегодня сидел за завтраком и размышлял... Жим на горизонтальной скамье пока вообще не делать т.к. средняя часть груди выглядит хорошо и проглядывается дисбаланс нижней и верхней части груди т.е. отстают немного. Решил попробовать жать только на наклонной скамье и на скамье с наклоном вниз + разводка гантелей на горизонтальной скамье. Вот такое мнение. Кто на практике пробовал или у кого есть мнение по этому поводу. Просьба отписаться. Заранее спасибо.