Обливание холодной водой
 

Девочки, дорогие!!! Подскажите, пожалуйста, как лучше начать обливаться с утра холодной водой? Постепенно или сразу? Под душем или ведром? Слышала про Ивановский метод. Какой лучше? У меня просто иммунитет слабый, заболеваю быстро. Поэтому решила закаливаться. Вот думаю как правильно начать, чтобы не дай Бог не заболеть. Заранее спасибо всем Подумав 3 часа 53 минуты 51 секунду автор добавил:Никто не занимается этим?