От опытного бросальщика дельные советы.
 

Пару серьезных советов для бросальщиков:Абсолютно точно заметил- физически не тянет если есть фрукты и овощи.Но если после фруктов срыв и поесть сладкого то капец- курить охота!!! Ешьте больше фруктов и овощей- реально помогает!!!Помните выкурить всего одну сигаретку- значит толкнуть всего одну доминошку в цепочке.Напишите на тетрадном листе что вы приобретаете перестав курить и когда особо сильно тянет и ноги сами идут к ларьку- вдумчиво прочтите 3 раза что там написано.если не в моготу- старайтесь или из дома не выходить или с работы сразу в метро нырнуть(только когда невмоготу) не останавливайтесь у ларька и не думайте какой вы сильный)) Может не помочь.Очень важно- отправляясь в отпуск в экзотическую страну- четко уясните что срыва быть недолжно. Подготовьтесь к этому. Смена климата и долгий перелет, незнакомые люди- большой стресс и многие кто год не курил снова закуривают и еще пару лет дымят.Удачи други и поменьше читайте этот форум - на нем ужасно хочется курить. Просто не курите._________________вот последние 10 подряд- чтобы навсегда накуриться и больше никогда, никогда не буду..... и так в течение многих лет