Подсчет калорий
 

Все знают, что это самая безопасная, разрешенаая практически всеми терапевтами и диетологами диета.... Единственное "но"- эффект не сразу достигается, но зато держится потом если правильно худеть всю жизнь.... Ну вообщем ближе к теме- очень хочется (и нужно) похудеть.....Есть у кого-нибудь действительно хорошие ссылки на сайты или может посоветуетет хорошие книги? Облазила уже все- ничего толком не нашла, только калорийность продуктов...Помогите, девочки