Помогите советом, плиз
 

Приветствую!Проблема такая:я курю 9 лет.Периодически само собой получается не курить 1-2 дня (с похмелья или на природе). Я чувствую в себе потенциал и стараюсь не курить дольше. К сожалению, никогда не получалось продержаться больше 3 дней из-за симптомов, которые появляются.Обычно на третий день (как правило это понедельник), начинаются рабочие будни, которые так или иначе связаны с повышенной мозговой активностью. Если я не курю, то уже на второй день становлюсь похожим на овощ. Очень медленно и неадекватно работает голова. Притупляется связь с внешним миром (хотя на сноуборде кататься это не мешает), сигналы извне доходят будто через фильтры и чтобы понять, что от меня требуется я должен сильно напрячься.1. Я думаю, что это связано с нарушением метаболизма в результате ограничения поступления никотина в кровеносную систему. Так ли это?2. Каким образом можно этого избежать (никотиновая жвачка вызываетрвотный рефлекс и не действует).3. Сталкивался ли кто-нибудь с чем-то подобным? Как вы с этим боролись?