Прошу помочь в подборе спортпитания!
 

Здравствуйте Константин Юрьевич!Мне 38 лет,рост 178,вес 88 кг.После долгого перерыва возобновил занятия в зале.Есть большое желание сбросить вес(имеются жировые отложения в области живота и по бокам) и нарастить сухую мышечную массу.Форум почитал,кое-какие выводы для себя сделал,но всё же,если Вас не затруднит,порекомендуйте пожалуйста комплекс спортивного питания,качественного и эффективного,а также подробную схему приёма.Понимаю,что в своей просьбе я не оригинален,но всё же прошу не оставить моё письмо без внимания.Заранее спасибо!