Серце, чистка, имунитет. Начинаю.
 

Здраствуйте.27. День без. 6 лет с. Не нажимал - ни рузу больше пачки в день не курил. Курил последнее время парламент. Но это ерунда - сказал себе бросить за любую цену и сделал - я это понял.Прочитал треть архива.Пока понял, что буду пить зеленый чай(но на серце не очень он харашо), минералку без газа и куплю с утра ящик яблок. Ну и зайду в аптеку. Ну и соду и полоскать.Мотивация сильная. Уже начинаю бится головой о стенку но курить не начну. Даже если кто заплатит 100000 - не начну. Хочу жить.Основные проблемы:1. Сердце. Легкая аритмия. Когда курил - не провлялась почти. Понимаю, что дурак и не берег - и также и поэтому решил бросить.2. Чуствую, что организм слаб. Я хочу быть мужчиной, а не слюнтяем.3. Питание слабое. Отсюда слабость организма.Основные вопросы. Конкретные.1. Что делать для того, чтобы ослабить волнения серца: какие травы, упражнения - как кстати таки правильно дышать?2. Как с приемом алкоголя? Как это влияет на бросание.3. Как начинать и очищать легкие и организм от гадости? (пост про офсянку прочитаю завтра. что еще)4. Чем снимать головную боль? (пока нет, но подозреваю..)Таблетки не очень признаю - хочу травами..Пока все.Спасибо._________________когда рождается человек - ему радуются.