Срыв. Нужны мнения и "пинания"
 

Всех приветствую! Полностью не курил с февраля 2010 по конец июня 2011. Потом в состоянии алкогольного опьянения произошёл срыв, курил 2 дня, в опьянении и в похмелье. На 3-й день снова ушёл в отрыв. Неделю назад уже в трезвом уме и памяти, на стрессе, испытал тягу, которая оказалась "непреодолимой". В итоге вычеркнулся ещё день. Сегодня аналогично на стрессе - день 4-й. Курю при этом сразу в том же масштабе что и до бросания, т.е. на автомате. Сегодня иллюзорно расчитывал ограничиться 1-й сигаретой. в результате конечно купил пачку.Что посоветуете, реально ли ещё взять себя в руки?, ведь глупо совсем получается))