Упражнения на растяжку пальцев

в общем посмотрел и ФАКу и так полистал, но не нашел тем, где обсуждалось бы растяжки левой руки...... Есть ли вообще какие нибудь упражнения чтобы растянуть пальцы (скажем на 5-6 ладов) а то начинаю играть какой нибудь аккорд с баррэ и все пальцы в кучу.... в частности соль мажор септаккорд с мизинцам на второй струне