Вопрос на счет Здоровья ! ( Подскажите пожалуйста ! )
 

Уважаемые Формучане сайта NOSMOKING.RU ! Хотел бы задать вам вопрос на счет здоровья ! Год назад бросил курить и постепенно со временем выходит из легких мокрота ( осадок никотина , какой то коричневый , особенно утром происходит его отхаркивание ) . Какие упражнения , какая форма гимнастики нужна для полного воздействия в работу всей области легких ? Дали совет с воздушным шариков , отводить время каждый день для этой процедуры , это помогает развивать легочную систему . Может , что то нужно пропить из травяных лекарств ? Пожалуйста прошу не флудить в этой теме . Отнеситесь с серьезностью . Прошу Вас помочь , с Уважением Александр !