Кто ходил на йогу?

Кто-нибудь ходил на йогу? Действительно ли после йоги чувствуешь себя другим человеком? Что там вообще делают? Если вот я не гибкая, у меня получиться заниматься?

Я когда-то давным давно ходил на занятия Йо-гой, интересная вещь, главное чтоб учительбыл номальный, без загуголин в голове. И тогда все отлично, начинаешь помаленьку восстанавливать пластичность и гибкость.

Йога-это не только физические упражнения, это-духовные практики. Это целая система для восстановления физического и духовного здоровья.

Плавали знаем, гибкость не смотря на мои параметры отменная, но мне не нравится, статика, никаких тебе почти движений, уныло. А на йоге из вас гибкость и сделают не беспокойтесь, лишь бы тренер зверь

Сообщение от Мариша

Кто-нибудь ходил на йогу? Действительно ли после йоги чувствуешь себя другим человеком? Что там вообще делают? Если вот я не гибкая, у меня получиться заниматься?

гибкость там вашу будут развивать, но мне не понравилось упражнения статические, а мне бы попрыгать, побегать. Все на любителя