Борьба со стрессом
 

Как вы обычно боретесь со стрессом?

Re: Борьба со стрессом
 

Бороться со стрессом очень тяжело, можно сказать, что мы живем в постоянном стрессе. Когда я жила возле моря, я старалась выходить к морю, дышать воздухом, лежать на пляже. Еще очень люблю ароматерапию, делаю аромаванны с маслами, мне помогает. Можно выпить бокальчик вина, тоже немного расслабит, только, главное-не перебрать.

Re: Борьба со стрессом
 

Чтобы побороть стресс, желательно конечно-же устранить причину, которая его вызвала, например, если у Вас стрессовая работа, то стоит задуматься о том, чтобы ее поменять на более спокойную. Если же этого сделать не получается, то побороть стресс поможет ароматерапия или просмотр интересного фильма.

Re: Борьба со стрессом
 

Только не таблетки. Лучше поменять образ жизни.

Re: Борьба со стрессом
 

Кстати, от стресса можно и заболеть, потому как иммунитет снижается в таком состоянии :(

Re: Борьба со стрессом
 

Правильно - иммунитет у всех разный, у меня так же раньше было: чуть стресс или упадок сил - и болею. Но сейчас уже второй год пропиваю курсом капли Береш плюс. Стала в целом заметно лучше себя чувствовать, сплю теперь крепче и по ночам уже не просыпаюсь, а утром встаю легко и до вечера заряд энергии не пропадает, еще хватает сил на домашние дела. Ни о каком стрессе и речь нет, у меня всегда хорошее настроение)