Борьба со стрессом

Как вы обычно боретесь со стрессом?

Бороться со стрессом очень тяжело, можно сказать, что мы живем в постоянном стрессе. Когда я жила возле моря, я старалась выходить к морю, дышать воздухом, лежать на пляже. Еще очень люблю ароматерапию, делаю аромаванны с маслами, мне помогает. Можно выпить бокальчик вина, тоже немного расслабит, только, главное-не перебрать.

Чтобы побороть стресс, желательно конечно-же устранить причину, которая его вызвала, например, если у Вас стрессовая работа, то стоит задуматься о том, чтобы ее поменять на более спокойную. Если же этого сделать не получается, то побороть стресс поможет ароматерапия или просмотр интересного фильма.

Только не таблетки. Лучше поменять образ жизни.

Кстати, от стресса можно и заболеть, потому как иммунитет снижается в таком состоянии

Правильно - иммунитет у всех разный, у меня так же раньше было: чуть стресс или упадок сил - и болею. Но сейчас уже второй год пропиваю курсом капли Береш плюс. Стала в целом заметно лучше себя чувствовать, сплю теперь крепче и по ночам уже не просыпаюсь, а утром встаю легко и до вечера заряд энергии не пропадает, еще хватает сил на домашние дела. Ни о каком стрессе и речь нет, у меня всегда хорошее настроение)