нуждаюсь в помощи спортивного медика

мне нужна помощь спортивного медика! Срочно, завтра в зал и не знаю че делать! Толи это трапецевидные мышцы то ли это остеохондроз шейно-плечевой????? При становой тяге как будто стреляет( потом печет) когда растереть это место не болит и дальше могу делать. Дело в том что беспокоило еще до занятий спортом, только пекло, а потом когда начал тянуть 90 кг. дало знать более%