Сижу сегодня в кресле на колесиках - жду. И решил потренироваться. Лег животом на колени, зафиксировал ступни, расслабился и стал медленно откатываться назад. Очень понравилось. Кровь к голове не приливает. Спина идеально прямая. Раслабляться можно без всяких проблем хоть десять минут, спина не устает. Медленно откатываясь, очень легко поймать момент где остановиться. При этом расслабление не пропадает. За десять минут заметил явный прогресс. Понадобилась уже подставка под ноги. Что-то вроде шведской стенки. Попробовал на стуле - похоже, но не то.Опять придумал велосипед?
| 
Линейный вид
