Правда что сладкое можно есть только до 12 дня!??
 

Интересно ,а кто нибудь из вас знает что нибудь, о системе минус 60!!Я про нее недавно прочитала и вот решила спросить кто нибудь на ней сидел??А правда что да 12 дня можно сьедать абсолютно всё что хочеться???и даже целый торт???Напишите кто нибудь свои отзывы и мысли .дело в том что я родила двоих детей!После первого поправилась прилично.а после второго вообще расплылась!!!очень хочу похудеть ,но я просто обожаю сладкое и не могу без него прожить ни дня!!!как быть?????А если сладкое кушать только утром то похудеешь или нет???

Re: Правда что сладкое можно есть только до 12 дня!??
 

это полная ерунда, никак и ничего(или почти ничего ) не зависит от вашего режима дня, ешьте сладкое только утром, или до обеда без перерыва, или до семи вечера, или даже до двенадцати ночи, от этого ничего не зависит, ну только чуть-чуть. Все зависит от вашего обмена веществ, от скорости процессов происходящих в вашем организме. Можно съесть конфеткуи провести в спортзале день. чтобы убить килокалории, а можно целый день есть и ничего не делать, и не толстеть. главное поменьше быстрой еды, не ешьте часто в мак-дональсе

Re: Правда что сладкое можно есть только до 12 дня!??
 

кушать нужно, наоборот, если долго не есть , то вырабатываются желудочные соки, которые разрушают органы (вплоть до язвы, гастритов). Оно Вам нужно? Думаю нет! И после воздержаний в еде и голоданий можно еще больше поправиться. Очень много случаев, когда люди склонные к полноте, только смотря с аппетитом на картинки набирают в весе еще больше, нжели когда эту продукты употребляют, так что кушайте на здоровье и не заморачивайтесь сильно диетами!

Re: Правда что сладкое можно есть только до 12 дня!??
 

Я тоже родила двоих и у меня та же проблема. Тоже обожаю сладкое и не только. Так что пока пытаюсь сбросить вес не отказом от него, а физической нагрузкой. Хожу много, кручу педали на велотренажере. То, что реально помогает похудеть (к сожалению, у меня на это не хватает силы воли) - так это отказ от пищи после 18 часов.

Re: Правда что сладкое можно есть только до 12 дня!??
 

Я худела по системе минус 60. За год скинула 12 кг. Уж не знаю по поводу всех 60-ти кг, реально ли их вообще скинуть. Что могу вам сказать про сладкое. Да, желательно его есть до обеда. Но при этом не значит, что можно за раз уплетать целый торт. Придерживайтесь следующего питания: утро начинается с овсянки; до 12-ти часов дня можно есть все (разумеется в разумных количествах, после 18 часов ничего. В период с 12 до 18 часов кушать 2 раза (через 2 часа) размером с ваш собственный кулак (без мучного)

Re: Правда что сладкое можно есть только до 12 дня!??
 

Я не верю и никогда не поверю в диеты, при которых можно есть всё, но при этом худеть. Ничего подобного не бывает. Разве что в том случае, если у человека глисты. Если хотите похудеть, надо меньше есть и больше двигаться. Ничего больше не поможет. Я за время беременности поправилась на 10 кг. Сейчас сыну 10 мес., я вешу на 3 кг меньше, чем в самом начале беременности. Просто пью чай без сахара, ем больше овощей, меньше мучного, ограничиваю себя в сладком (хотя тоже безумно его люблю). Стараюсь занимать себя чем-то, чтобы забывать о голоде. Просто поставьте перед собой цель и стремитесь к ней. Красота требует жертв. Контролируйте себя, поверьте, это того стоит. Ведь так приятно слышать, когда тебе говорят: "как ты похудела!"