Что есть чтобы не полнеть?

Кушайте,что хотите,но сбрасывайте накопленные калории.Занимайтесь по утрам зарядкой,бегайте вечерком на прохладном воздухе,ведите как можно более активный образ жизни!!

Сообщение от Виктория

Спасибо за совет! Диет, было много и разных и все они заканчивались тем что не хватало терпения, веры в то что они помогут. Поэтому я больше прихожу к выводу, что нужно просто правильно питаться, только вот как? Что есть утром, в обед и вечером? И вы правы «Конечно! Если тратить больше калорий, чем потребляете.» Я это тоже практикую.

Для меня такой палочкой выручалочкой стали танцы, сама сможешь вести тренировки? открой под чьим-то началом секцию, и вот тогда точно все у тебя будет улетучиваться Танюшка тренер, подруга всегда в идеальной форме, а я расслабилась после рождения малыша, скоро и я собой займусь.