Что вы думаете о S-диете?
 

Когда-то прочитала про S-диету, ее еще называют диета южного берега или президентская диета. Она делится на 3 фазы. Первая фаза длится 2 недели, смысл ее заключается в том, чтобы исключить крахмалистые продукты, молочные продукты, фрукты, мучные изделия и сладкое (жирные продукты и углеводы), можно постное мясо, рыбу, зеленые овощи, грибы, орехи, растительное масло. Вторая фаза заключается в том, чтобы возвращать в свой рацион все то, что вы исключили раньше, но только постепенно. Третья фаза - как образ жизни или 7 "не": не переедать, не пропускать завтрак, не перегружаться жирным и углеводами, не употреблять консервы и полуфабрикаты, не есть на ночь, не запивать еду, не перекусывать раньше, чем через 2 часа от основного приема пищи.

Я придерживаюсь здорового питания и считаю, что эта диета одна из немногих, котором можно доверять.

Что скажете о такой диете?

Re: Что вы думаете о S-диете?
 

По существу она не отличается от других диет, основанных на употреблении менее калорийных продуктов. Только две недели бывает маловато для начала. Вторую фазу нужно отодвинуть по времени как можно дальше или соединить с третьей, т. е. с образом жизни. О результатах напишете?

Re: Что вы думаете о S-диете?
 

Мне тоже показалось, что эта диета неплохая. Вроде бы в ней есть все необходимые элементы. Только думаю, что после окончания диеты ни к чему возвращаться к поеданию жирных и сладких блюд, иначе все потерянное вернется на свои места.

Re: Что вы думаете о S-диете?
 

Диета сбалансированная, полностью продуманная. Но необходимо строго соблюдать ее полностью, что бы добиться результатов. И так же не забывайте про физические нагрузки, хотя бы танцы.

Re: Что вы думаете о S-диете?
 

Хочу тоже попробовать такую диету,думаю поможет.Все сбалансировано.Конечно много сейчас диет,но самое главное поменьше кушать.Сладкое вообще противопаказано,как мучное и жаренное.Скоро лето надо худеть обязательно.