Диета или голодовка?
 

Говорят, диета - это на всю жизнь! Диеты нужно придерживаться достаточно продолжительное время. Может быть, лучше устраивать себе разгрузки (например, пост) или кратковременные голодовки? Как вы считаете?

Re: Диета или голодовка?
 

Голодать вредно. В процессе воздержания от пищи можно гастрит или даже язву заработать. Кроме того, когда заканчивается голодовка, сброшенный вес набирается обратно чуть ли не за неделю.

Re: Диета или голодовка?
 

Если есть цель оставаться стройной подольше, то на всю жизнь. Только это уже не диета, а образ жизни. Валерия (певица) уж кажется, куда стройнее, но дважды в неделю устраивает разгрузочные дни и йогой каждый день занимается.

Re: Диета или голодовка?
 

Я считаю проблема в том, что люди делают культ из еды. Едят просто для того, чтобы есть, а не жить. Просто надо есть столько, сколько энергии тратишь, а не наедаться впрок. Вставать из-за стола легко, а не кряхтя поглаживая пузо. Я всегда чуточку голоден и мой вес стабилен. Попробуйте.

Re: Диета или голодовка?
 

Тоже верно! Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы есть. А голодать вообще-рискованно для здоровья.

Re: Диета или голодовка?
 

Гастрит или язву можно заработать, ежедневно пожирая тонны нямки с майонезиком. А голодание, если, конечно, правильно проводить его, - прекрасная возможность нормализовать обмен веществ и вывести токсины из организма.

Re: Диета или голодовка?
 

после голодовки обостряются все ощущения. не знаю у меня все вернулось на круги свои и большой разницы нет.