Экспресс диета
 

Подскажите, пожалуйста, диету для быстрого похудения на несколько килограмм за 3-5 дней???

Re: Экспресс диета
 

Я пробовала рисовую диету, похудела за 3 дня на 2,5 кг. Правда, честно скажу, было тяжеловато. Зато - это простая и дешевая диета, а рис полезен: в нем много витаминов. Нужно сварить стакан риса и съесть его в течение дня, запивая яблочным соком. Можно также съесть 2-3 яблока. Лучше использовать серый неочищенный рис, хотя за неимением серого сгодится и белый. Но на такой диете можно сидеть не больше трех дней. Удачи!

Re: Экспресс диета
 

Мне нравится одна диета, но не знаю как она называется. Кушать можно раз в день в 14.00 если не успела, голодна до следующего дня. Можно есть любые продукты, но в небольшом количестве, или овсянку, только без масла и одно яйцо свариное в смятку.

Re: Экспресс диета
 

Еще можно три дня на кефире посидеть..да,рисовая тоже хорошая.Есть еще яблочная,апельсиновая,ананасовая диета..Но все они очень тяжело переносятся.Да и то в основном из организма уходит только вода,и набираются килограммы потом очень быстро.Но как экспресс диеты они все очень даже ничего

Re: Экспресс диета
 

Есть неплохая диета, которая за 5 дней поможет сбросить от 3-5 кг (в зависимости от вашего начального веса). В течении 5 дней можно есть только гречку, причем не вареную, а запаренную кипятком, и пить кефир 0% жирности. Диету сложно выдержать из-за однообразия продуктов, но результат гарантирован.

Re: Экспресс диета
 

Я однажды перед поездкой на море сидела на такой диете. Жесткая, конечно, но за неделю сбросила 5кг. На завтрак у меня было одно вареное яичко. и чашка кофе без сахара. на обед яблочко зеленое. немножко нежирного творога и стакан морковного сока или кефира. на ужин какой успокаивающий чаек на травках. утром 15-минутная пробежка и контрастный душ.