Ответ
 
Опции вопроса Поиск в этом вопросе Опции просмотра
  #1  
Старый 27.01.2010, 09:02
Аватар для Снежа
Новичок
Регистрация на форуме: 21.12.2009
Возраст: 42
Сообщений: 14
По умолчанию

Подскажите, пожалуйста эффективную диету, чтобы сбросить большой вес. Может вам помогла какая то диета. После большинства диет вес возвращается. Я сидела на бессолевой диете, вес не вернулся, но я сбросила всего 5 кг. Мне надо килограмм 20 сбросить, а повторять бессолевую диету можно только через полгода.
Ответить с цитированием
  #2  
Старый 27.01.2010, 09:43
Аватар для Гэми
Местный
Регистрация на форуме: 19.12.2009
Возраст: 47
Сообщений: 1,645
По умолчанию

Лучшая диета - не есть после 18.00, имхо. Это мне помогло сбросить некоторые килограммы. Я, правда, долго не продержался. Знакомого, вот, не узнал, встретив: "пивного" животика как не бывало. Он, на тот момент, 3-4 месяца вечером не ел. Его результат меня и вдохновил.

Последний раз редактировалось Гэми; 27.01.2010 в 13:13.
Ответить с цитированием
  #3  
Старый 27.01.2010, 09:58
Аватар для arabesk
Местный
Регистрация на форуме: 10.12.2009
Адрес: Казахстан
Сообщений: 1,750
По умолчанию

Я худела, сидела на диете, но мне нужно было уничтожить только 6-7 килограммов. С задачей справилась за 6 месяцев. Я подсчитывала калории, чтобы пища была менее калорийной, пришлось пересмотреть и ежедневное меню. Килограммы вернутся обязательно, если питаться бессистемно и безответственно. Мне жалко свои усилия, вложенные в похудение, поэтому стараюсь следить за питанием.
Ответить с цитированием
  #4  
Старый 27.01.2010, 13:12
Аватар для Chuk
Пользователь
Регистрация на форуме: 15.01.2010
Сообщений: 141
По умолчанию

Яйцо всмятку и творог нежирный два раза в день. И много зеленого чая. Так пару дней, потом через неделю повторить.(В промежутках между диетами желательно тоже не объедаться). И физические нагрузки.
Я так по 5-10 кило за пару недель сбрасывал.
Ответить с цитированием
  #5  
Старый 27.01.2010, 17:27
Аватар для Nikolavna
Местный
Регистрация на форуме: 17.12.2009
Сообщений: 1,356
По умолчанию

День - яблоки, день - кефир. Все маленькими порциями в течении дня, последний прием пищи в 19-00. Воду не пить - только зеленый чай без сахара. И, чтобы уж совсем не загнуться - двойную дозу витаминов.
Ответить с цитированием
  #6  
Старый 28.01.2010, 23:14
Аватар для Olja
Пользователь
Регистрация на форуме: 18.01.2010
Сообщений: 302
По умолчанию

А Вы уверены, что Вам так необходимо похудеть? Просто лично я против всяких диет. Садясь на диету, Вы так или иначе обедняете свой организм, он не получает необходимых микроэлементов и витаминов. Практически Вы подрываете свое здоровье. Есть более щадящий способ: разгрузочные дни. Это могут быть яблоки, творог. Один день в неделю только на одном продукте, а остальное время едите все, что душе угодно, в разумных пределах, конечно. Ну и на ночь не наедаться.
Ответить с цитированием
  #7  
Старый 12.02.2010, 19:40
Аватар для viksun
Местный
Регистрация на форуме: 01.02.2010
Адрес: Украина
Сообщений: 430
По умолчанию

Не есть сладкого и хлеба - действует! Если уж очень захочется чего-то такого, можно самой приготовить относительно низкокалорийное блюдо. А покупные сладости вообще не стоит покупать. От этого пальмового масло растешь, как на дрожжах.
Ответить с цитированием
Ответ

Метки
бессолевая диета, диета, зеленый чай без сахара, маленькие порции, полсе 18.00, похудение, сбросить большой вес, сбросить лишний вес.

« - | Грейпфрут »


Похожие вопросы
Тема Автор Раздел Ответов Последний вопрос или ответ
Кому-нибудь помогла Кремлевская диета? Guest Архив вопросов и ответов 0 27.01.2012 19:50
Кому какая диета помогла? Guest Ещё вопросы и ответы из архива 1 0 15.01.2012 11:59
Кому какая диета помогла реально? Guest Ещё вопросы и ответы из архива 6 0 11.01.2012 20:36
Каму помогла кремлевская диета? Guest Ещё вопросы и ответы из архива 4 0 08.01.2012 05:49
кому помогла кремлевская диета? Guest Новые вопросы и ответы 3 0 03.01.2012 13:34



© www.otvetnemail.ru - Форум вопросов и ответов.