Исключать жиры и мучное по этой диете не нужно, но вот переедать этого тоже не надо! Тем более мясо можно только красных сортов (свинину нельзя), белый хлеб тоже. Эта диета подразумевает под собой разумное питание и исключение тех продуктов, которые вредны именно людям с 1 группой крови, для меня лично было удивительно узнать, что я поправляюсь от всех видов капусты (а я на прочих диетах очень много ела салатиков из капусты) и от апельсин (тоже очень увлекалась апельсиновым фрешем)!
|