Считаю, что нужно соблюдать правильный режим и рацион питания. Тогда никакие диеты не будут нужны. Ведь если бы диеты помогали, их не было бы так много. Как вы думаете, помогают ли диеты? Почему диет так много?
Да я тоже подозреваю, что при правильном питании не нужны никакие диеты. Ну еще условие - здоровый образ жизни, режим и работа, как физическая, так и умственная.
Ох, повторюсь еще раз,писал в соседней ветке:
Любая диета это закамуфлированное голодание (то есть ограничение калорий) +
обычно стресс для организма. И не важно молочная она эта диета или рисовая или капустная....
Научитесь обходиться без еды после 18-00 ( можно чай без сахара без ограничения) и никакие диеты не нужны будут.
Много диет, потому что ни всякая диете может подойти именно вам. Для каждого отдельно нужно проводить обследование и только тогда назначается та или иная диета. Все мы разные. Как говориться сколько людей столько диет.
Линейный вид
