Фридайвинг. Кто учит и как?

Планирую попробовать себя в этом виде экстрима. Как тренироваться, где нырять, безопасность, снаряжение и на что нужно обратить особое внимание?

Я не занималась фридайвингом, но мой муж интересовался, так что я немного в курсе событий. Главное - не переусердствовать под водой, особенное сли Вы новичек. Не задерживать дыхание слишком надолго, чтобы небыло перегрузок на легкие. Нельзя кушать плотную пищу перед нырянием, вообще кушать только за 3-4 часа до погружения и только легкоусваяемые продукты. Ну и все делать постепенно... Также рекомендуют не заниматься в одиночку. Чтобы был кто-то для подстраховки.
Вообще есть целый форум, посвященный фридайвингу.

Вообще-то фридайвинг по-другому - это подводное плавание (апноэ). Проводятся чемпионаты мира и Европы. В этом году континентальное первенство прошло в Казани.Ни в коем случае нельзя им заниматься самостоятельно.Физиология фридайвинга такова,что не каждый сможет этим небезопасным увлечением заниматься

Фридайвинг - это плаванье под водой с задержкой дыхания. Из снаряжения могу отметить маску, ласты, грузовые пояса, спецкостюм. Тренировки в бассейне. Важно не кушать тяжелую пищу перед погружением! Погружаться можно от 30 секунд до 11 мин!!! Главное не переусердствовать, чтобы не было потери сознания и остальных нехороших последствий.

Особое внимание стоит обратить на маску. Если использовать очки, то с погружением на глубину может развиться симптом обжима, а проще говоря кровоизлияние в склеру глаз. Чтобы предотвратить это, используйте маски, в которых возможно поддувать воздух через нос. Это выравняет давление между окружающей водой и в подочочном пространстве.

Миниатюры