Что вы делаете для поддержания иммунитета?

Что вы делаете для поддержания иммунитета?

Я считаю, что иммунитет очень зависит от работы ЖКТ, поэтому применяю 2 правила: 1. качественные продукты, готовлю многие блюда, даже хлеб сама. 2. живые бактерии - делаю из заквасок кисломолочные продукты. 3. Кушаю в меру.

Я делаю лимон на тёрке трёшь туда мёда залить кипячёной водой и пусть остывает я пила натощак утром на ночь стакан всё. Ещё есть фрукты. У меня здоровое питание, овощи, фрукты, осенью пропиваю курс витаминов, а самое главное стараюсь высыпаться и хорошенько расслабляться в отпуске.