Как спасаться от депрессии?

Нет ну что делать? Где бы я ни была, что бы ни делала, все время лезет в душу это противное ощущение... И когда Она приходит уже на все наплевать....Забыты проблемы, радости, желания... Впереди лишь серые и скучные будни полные Её. И хотя я улыбаюсь друзьям, смеюсь и все остальное Она сидит и поджидает случая чтобы вновь вернуться...

Депрессия раньше и меня часто посещала, даже сейчас часто замечаю ее признаки и сразу начинаю с ними бороться. Во первых нужно высыпаться, во вторых чаще общаться с близкими людьми, они вас ободряд и придадут сил и стимула.