Как обмануть голод?

Девочки, как вы боретесь с голодом на диете? у вас такое бывает? или вот жутко хочется, то что нельзя(шоколад, чипсы, фастфуд, пицца... и т.п.) Девочки, которые на диете и готовят дома, неужели вы не едите, то что готовите для семьи? неужели только у меня такое, что приходишь домой после работы, потом готовишь ужин для мужчин(конечно это не та трава которой питаются те, кто хочет похудеть) и тоже кушаешь каллорийно на ночь я вот решила не много привести себя в форму, для меня эта проблема стоит очень остро привычка ни в чем себе не отказывать до поры до времени привела вот к этому... или может дело в другом? как говорят: "И сила есть и воля, а вот силы воли НЕТ".

Я не ем после 18 часов, а все мое семейство ужинает часов в восемь. Обманываю себя тем, что пью чай без сахара. Если кушать очень-очень хочется, то в чай добавляю фруктозу, и отрезаю маленький кусочек сыра. Обычно помогает. Подруга на холодильник повесила фото толстой тетки, которая ест. Тоже стимул хороший

А я не считаю нужным насиловать свой организм. Какая есть, такая есть. В крайнем случае можно купить Турбослим или что-то еще. А от таких мучений толку мало, организм все равно наберет свои килограммы. Помню, во время Бори Ельцина таких проблем вообще не было, они все отпали автоматически. Я тогда весила 48 кг, а сейчас больше 70. Но изводить себя не собираюсь.

Ой, трудно конечно. Я люблю есть сама. Тогда можно спокойно разложить на тарелке красиво нарезанные овощи или фрукты, немного сыра (люблю сыр со сладкими яблоками), налить чай... А вот когда кормлю мужа, сразу хочется того же, что ест он. Думаю - с завтрашнего дня перестану... А с голодом бороться помогает хорошо теплый зеленый чай без всего.