Какие витамины лучше для детей?

Мы своей дочке не покупаем витамины с аптеки. Летом стараемся ввести в ее рацион свежих овощей и фруктов по максимуму. А зимой останавливаемся на винограде, яблоках и бананах. Я не считаю, что аптечные витамины лучше. Как вы считаете?

Согласна с Вами на 100%.
Единственное, что обидно, что некоторых веществ и микроэлементов все равно организму не хватает. Ну, допустим, нужный витамин есть в яблоках, но чтобы получить его суточную норму, не будешь же ребенка заставлять съесть их 12 кг

Всегда считала что 1-2 яблок вполне достаточно, зачем 12 кг? микроэлементы из фруктов усваиваются больше, чем из синтетических витаминов, хотя в синтетических их больше. Комплексные витамины не даю, но в холодное время даю витамин Д, а в марте-апреле аскорбинку

Соглашусь только с тем, что примерно до Нового Года во фруктах и овощах еще есть какие-то витамины. А потом от длительного хранения они разрушаются. Вы можете поспорить, что сейчас привозят продукцию из вечнозеленых тропических стран, где фрукты спеют круглый год - но их срывают зелеными, дозревание идет в темном трюме корабля, а не на свежем воздухе и солнышке, так что витаминов в них - минимум.
Считаю в некоторых случаях : болезнь, тяжелые физические или эмоциональные нагрузки, витамины просто необходимы, т.к. повышается их расход.