Чем тоньше талия-тем шире любовь к себе!!!!!!

ВОт решила и я завести дневник похуделок, а их у меня много было стоооооооооолько !!! Сколько себя помню столько и худею, старалась следить за собой, но вот в последний 1,5 года расслабилась, результат не заставил себя долго ждать + 10 кг, а оччень хочется вновь быть стройной!!!!!!!!!!!!! Рост 1,72 Вес - 65 , после недели СД(был 67 ) ОЧЧЧЕНь хочу 57 как раньше Со спортом проблем нет занимаюсь 3 раза в неделю, и вообще занимаюсь давно и довольно серьезно, а вот питание подкачало, жевала в последнее время все подряд и в больших количествах, потому спорт особо не помогал Хочу досидеть на яичке , потом попробовать 9 дневку рис-курица -грибы, а потом система питания для фитнеса, ее можно использовать как правильное питание в будущем, а так же по плану курс антицеллюлитных массажей, пока делаю дома , но с выходных планирую походы к массажисту,ВСЕМ ХУДЕЮЩИМ ДЕВЧЕНКАМ, ОТВЕСОВ И ХОРОШЕГО НАСТРОЯ !!!!!!!! УДАЧИ ВСЕМ и мне

У меня такой же рост как у вас, и вес наверное тоже. До родов был 57-58 кг, но пока кормлю грудью, и особо не худеется, что очень напрягает.Понимаю, что ни об этом сейчас надо думать, но так хочется снова быть стройнойи без проблем влазить в старые джинсы.

Чисто с мужской точки зрения, не могу понять, чего вы волнуетесь. У вас нормальный вес для вашего роста. Куда же ещё худеть? Или вы забыли, что мужчины на кости не бросаются. Всегда приятнее смотреть на девушку с нормальным весом, чем на обтянутый кожей скелет.

Отличная инструкция для похудения! Я даже себе скопировала и сохранила. Будет полезно. Но сразу хочу сказать, что у вас отменные формы, при таком-то росте и с таким весом можно забыть о диетах. Но если есть какие-то проблемные места, то занятия спортом их быстро удалят.