Как правильно принимать Mega Mass 2000 и Xtreme amino?Воз. 25 Рос. 165 Вес. 65Хочу набрать массу занимаюсь дома после работы. Встаю в 6:00. ухожу на работу в 7:00 работа с 8:00 часов. Не завтракаю, обед с 12:00 до 13:00. работа заканчивается в 18:00 дома 19:00 начинаю качаться с 19:00 или 20:00 до 22:00, в 22:30 ужинаю и 23:00 или 23:30 ложу спать. Занимаюсь 1-3-5 Какое время мне употреблять гейнер с аминками? Разминка 2-4-6 зарядка(аэробика))))) с19:00 или 20:00 до 22:00 Что еще можете мне посоветовать? Заранее СПАСИБО
| 
Линейный вид
