Сначала следует встать с постели, пойти в ванну, включить ледяную воду, набрать полные ладоши воды и умыться!) Сразу придет бодрость, тонус, жизнерадостность! Ну и конечно не забудь улыбнуться в зеркале самому себе)
Самое главное это проснуться с добрыми мыслями. Запланировать что сделать на протяжении дня и опять-же, должны себе продумать, что результат будет только позитивным. Пожелать себе и своим родным здоровья и счастья.
Выбросить будильник, звук которого вас раздражает. Понятно, что будильник сам по себе уже вызывает антипатию, как зловредная соседка. Но можно же что-то придумать. Например, вы мечтаете выйти замуж? Купите будильник, который будет с утра оглашать вашу квартиру маршем Мендельсона.
Просыпайтесь и вперёд на беговую дорожку и потом холодный душ и целый день как заведённый и каждое утро доброе вот увидите и не надо пессимизма всё всегда будет хорошо и даже если плохо это тоже хорошо.
Чтобы сделать утро добрым))) нужно встать с лучами солнца, выпить кружку кофе, выпить ее с удовольствием смотря при это в окно. Лично я так делаю, у меня целый день хорошее настроение и я становлюсь счастливым. Как кок говориться "как утро проведешь там и пройдет весь день"!
Линейный вид
