если хотите похудеть надо во первых начать правильно питаться. никаких голоданий. нужно есть понемногу но часто и нормальную еду, а не бутерброды. пусть это будут фрукты и овощи. от мяса тоже нельзя отказываться. жереем мы не от мяса. во вторых больше двигаться. стараться ходить и желательно не как обычно а чуть быстрее.
Буду не буду,это сложный вопрос тут все зависит от вас самого плюс от вашего организма.Конечно можно похудеть разными способами,но самый лучший способ это с диетологом который вам составит личную диету и после того начать ее.
самый верный способ,что стать худой,это банально меньше есть. я когда в общежитии жил,питался только раз в день одним супом,так у меня килограммы только и успевали улетать. И конечно же спортом заниматься нужно.
Если желание быть стройной превзойдет желание съесть очередную булочку, то да, Вы похудеете, стоит заняться собой,отказаться от некоторых продуктов, полностью пересмотреть свой рацион, режим жизни, здесь очень поможет хорошая сила воли
Линейный вид
