Лично мне не спится , когда меня тревожат разные мысли,воспоминания. Я не могу уснуть, когда день принес мног переживаний и впечатлений. Так же мне тяжело успокоиться и уснуть , когда на следующий день предстоит важное мероприятие или поездка. Я лежу и думаю: все ли я взяла; не проспать бы и все в таком духе!
Не спиться обычно тогда, когда человек слишком много загружени и в его голове очень много мыслей. Для того чтобы заснуть просто нужно расслабиться. В крайней необходимости нужно выпить снатворное.
Не спиться порой по причине, наличия домашних дел, интернет спать не дает, ребенок проснулся. А порой и ляжешь, а уснуть не можешь, мысли покоя не дают, особенно в период когда проблемы, и переживания, не можешь расслабиться, вот и вертишь с места на место, а сон ни идет.
Линейный вид
