Человек должен спать столько, сколько ему нужно, чтобы чувствовать себя комфортно. Всё зависит от сугубо индивидуальных особенностей организма. Кому то хватает 6 часов, чтобы выспаться, а кому то и 10 часов покажется мало
Спать нужно не меньше восьми часов в день иначе, так говорят медики, тело человека будет стареть. И еще ученные доказали, что в каменном веке люди спали 7 раз в день и сейчас человека часто тянет спать на протяжении дня.
Для нормальной жизнедеятельности организма человеку необходимо спать не менее 6 часов, норма для организма это 8 часов в сутки. Хотя я считаю, что человек должен спать ровно столько, сколько необходимо его организму
Для каждого человека свои нормы ,но по врачебным нормам ,мужчине нужно спать не менее семи часов ,а женщине не менее восьми часов.Но это общепринятые нормы.Есть люди которые спали по два три часа в сутки и ничего .
У каждого человека свой биологический ритм.Одному требуется 12 часов чтобы выспаться,другому достаточно и 5 часов,чтобы организм отдохнул.Но вообще по медицинским показаниям требуется не менее 8 часов.
Линейный вид
