Возмножно ли увеличить рост? ( мне 21 год, 180см. Хочу хотя бы 3-5см, пожалуста помогите? Можете сереёзно (( без шуток.

Возмножно ли увеличить рост? ( мне 21 год, 180см. Хочу хотя бы 3-5см, пожалуста помогите? Можете сереёзно ( без шуток. Как мне увеличить рост. Кроме Хирургического вмешательство, мне расказавали что ещё не факт что получиться и можно остаться инвалидом...Например эффективные упражнения,витамины,еда,спорт? Заранее спасибо Вроде бы парни растут до 25?